熱中症について

皆さん、こんにちは！長かった梅雨もそろそろ終わりそうですね😆

梅雨が明けたら暑い日々が始まります。そこで気を付けたいのが「熱中症」‼

熱中症とは高温多湿な環境に身体が適応できないことで生じる様々な症状の総称です。

めまい、頭痛、吐き気、身体のだるさのほかに、重症になると痙攣、意識がない、

歩行困難等の症状が出現します💦

今夏は新型コロナウイルスの影響でこれまでとは異なる生活環境下で迎えることになり

十分な感染予防を行いながら、熱中症予防をしていかなければなりません💦

人と十分な距離を置けるときはマスクを外したり、コロナ感染防止のために換気することで、

室内の温度が高くなるのでエアコンの温度設定をこまめに調整していきましょう🙂

また外出自粛で外の暑さに慣れないことで熱中症にもなりやすいです。

暑くなりはじめのころから無理がない程度の運動で暑さに備えた体力作りも大切です。

この時は水分補給も忘れずに👍

高齢者の方は温湿度に対する感覚が弱くなるため、室内でも熱中症になることが多いです。

問診の時に「エアコンや扇風機が苦手。暑くないよ」という話をよく聞きます👂

見て分かるように部屋に温湿度計を置き、高温多湿の時はエアコンをつけるようにしましょう。

エアコン温度を27～28度にして風が直接当たらないようにしたり、

扇風機は壁にあてるなど工夫することで身体が冷えすぎず快適に過ごせるので試してみて下さい。

またご家族の方も日頃から注意して積極的に声をかけて下さいね😌🙏

今から夏本番！！新型コロナウイルスの影響で今までとは異なる生活環境下ではありますが

暑い夏を乗り越えていきましょう🌞